hayatospeed Luxury thin watch ladies brand brown fashion watch ladies brand watchTake this elegant watch today & have no loss in buying it. -Elegant gold pink design, there is no loss in buying it! What can I do with this watch? Wear it during daily life or exercise, to improve your temperament, or as a perfect gift: for attending banquets, receptions, dates and other business and leisure; as a birthday present, anniversary souvenir, Mother's Day, etc. Father's Day presents etc. You can even engage in outdoor activities, such as swimming, walking trips, biking, jogging, etc. [Plan to write an honest review] Write an honest review (good or bad) for the BRIGADA product you purchased, next You can receive a 40% discount coupon when purchasing BRIGADA products. Contact us to get your code!
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Wood pompe à filtre sable et chaleur 12V dôme 4x2x1,22 mUne vraie accroche-regards au jardin. La piscine EXIT présente des parois à 3 couches solides en PVC et polyester et l'intérieur de la piscine est bleu pour une sensation de nage fraîche. Avec la bâche de piscine EXIT vous ne serez plus longtemps dépendants des conditions météo. La bâche prévient...
BESTWAY Fast Set Piscine hors sol, 366 x 76 cm, avec pompe 57274Facile et rapide a monter, le kit piscine Fast Set™ de Bestway® vous permettra de vous prélasser au bord de votre nouvelle piscine en un rien de temps. Cette piscine est idéale pour amuser vos enfants et leur faire découvrir le plaisir d’une baignade et les joies de la piscine en toute sécurité. Les enfants vont adorer passer leurs journées d’été a s’éclabousser et a jouer dans l’eau, et les parents pourront également profiter d’une baignade agréable et relaxante. La pompe de filtration intégrée vous aidera a garder une eau propre. L’été n’est pas vraiment l’été sans la piscine Fast Set™ de Bestway® ! Caractéristiques: Dimensions: 305 x 76 cm Volume d'eau a 80%: 5 377 L Débit de la pompe: 1 249 L Compatibilité des cartouches: Cartouche 58093 (I) Matériau: Duraplus™ Temps de montage: 10 minutes Contenu: 1 piscine 1 pompe de filtration 1 cartouche de filtration Technologies: Avec son procédé d’installation ultrasimple Fill & Rise™, pas de prise de tete ! Il vous suffit de choisir une surface plane, de gonfler l’anneau supérieur et la piscine se levera au fur et a mesure qu’elle se remplira d'eau. Le liner est fabriqué en DuraPlus™, un matériau extremement résistant fait de 3 épaisseurs renforcées, 85 % plus résistant a la perforation que le PVC. Il est réputé pour sa résistance a la perforation, sa durabilité et sa longévité. Photo d'illustration>
Zodiac pH PERFECT Pompe doseuseL'équilibre de l'eau automatisé Régulateur pH Perfect ZODIAC Les + - S'adapte à n'importe quel traitement d'eau utilisé, qu'il soit manuel ou automatique - Régulation automatique par dosage proportionnel exclusif du produit - Paramétrage convivial par menu sur l'écran LCD - Visualisation permanente du pH de la piscine - Contrôle de la fiabilité de la sonde lors du calibrage - Nouveauté : ajustage du dosage en fonction du TAC de l'eau Le kit comprend : - Une canne d'aspiration avec capteur de niveau (5 à 25 litres) - Sonde de mesure de pH - Kit de solution tampon - 2 colliers de prise en charge*, porte sonde, embout d'injection, tube de liaison *Inutiles si l'option > est utilisée. Principe du nouveau programme : Adaptation du dosage en fonction de l'alcalinité totale de l'eau (pouvoir tampon) Pour un équilibre de l'eau optimal, pH Perfect intègre désormais une fonction permettant d'adapter les cycles d'injections en fonction du TAC de l'eau. Il est ainsi possible de choisir 3 possibilités : - Alcalinité basse : TAC < 10°f (100 ppm CaCo3) - Alcalinité standard (réglage par défaut) - Alcalinité élevée : TAC > 15°f (150 ppm CaCo3) Option Exclusive : KIT POD L'option idéale lorsque pH Perfect et Chlor Perfect sont utilisés ensemble (les 2 sondes sont regroupées) Chambre de mesure compacte et transparente (mesure plus fiable) Tous les éléments sont regroupés en un seul point Installation facilitée sur tuyaux DN50 ou DN63 mm (outillage fourni) Volume piscine max 150 m3 Produit injecté pH liquide : Acide (pH moins) ou Alcalin (pH plus) Dosage Automatique, cyclique et proportionnel Débit pompe péristaltique 1,5 L/h Sonde Sonde pH combinée ∅ 12 mm, câble blindé avec prise BNC Position de la sonde Verticale, ou penchée jusqu'à 45° maximum Étalonnage Semi-automatique en 1 ou 2 étapes (solutions tampon fournies) Point de consigne pH = 7,4 (réglage d'usine) Dimensions coffret (L x P x H) 19,5 x 8,5 x 23,8 cm Tuyauterie piscine Tuyauterie rigide (2 colliers de prise en charge Ø 50 mm fournis) Écran de contrôle LCD rétroéclairé 1 ligne, 6 langues (FR-EN-ES-DE-IT-NL) Sécurités - Alarme surdosage "OFA" sur 3 niveaux, paramétrable (0 à 6h, défaut 4h)- Capteur de niveau sur la canne d'aspiration Garantie 2 ans
Intex Rectangular Frame 28274NP - Piscine + Pompe filtreForme Rectangulaire, Longueur piscine 450cm, Largeur piscine 220cm, Hauteur piscine 84cm, Hauteur max de l'eau 72cm, Capacité piscine 7127L, Nb maximal de personnes 5-6, Couleur piscine Bleue, Débit horaire max 2006L/h, Filtre À cartouche
Intex Easy Set 28132NP - Piscine gonflable + Pompe filtrePays de fabrication Chine, Forme Ronde, Largeur piscine 366cm, Hauteur piscine 76cm, Hauteur max de l'eau 54cm, Capacité piscine 5621L, Nb maximal de personnes 5-6, Couleur piscine Bleue, Filtre À cartouche, Débit horaire max 2006L/h
Intex Easy Set 28108NP - Piscine gonflable + Pompe filtrePays de fabrication Chine, Forme Ronde, Hauteur piscine 61cm, Capacité piscine 1942L, Largeur piscine 244cm, Hauteur max de l'eau 42cm, Nb maximal de personnes 3-4, Couleur piscine Bleue, Débit horaire max 1250L/h, Filtre À cartouche
Intex Easy Set 28122NP - Piscine gonflable + Pompe filtrePays de fabrication Chine, Forme Ronde, Hauteur piscine 76cm, Capacité piscine 3853L, Largeur piscine 305cm, Hauteur max de l'eau 53cm, Nb maximal de personnes 3-4, Couleur piscine Bleue, Débit horaire max 1250L/h, Filtre À cartouche
Intex Easy Set 28118NP - Piscine gonflable + Pompe filtrePays de fabrication Chine, Forme Ronde, Hauteur piscine 61cm, Capacité piscine 3077L, Largeur piscine 305cm, Hauteur max de l'eau 42cm, Nb maximal de personnes 3-4, Couleur piscine Bleue, Filtre À cartouche, Débit horaire max 1250L/h
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Wood pompe filtre à sable 5,4x2,5x1,22 m, brunLa piscine Wood d'EXIT aux dimensions 540 x 250 x 122 cm est de forme rectangulaire au style bois. La grande piscine est fournie en série avec une pompe à filtre à sable et une échelle pour monter et sortir du bassin en sécurité. Le diamètre large de la piscine offre suffisamment d'espace pour se...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Wood pompe à filtre 12V 4x2x1,22 mLa piscine Wood d'EXIT aux dimensions 4 x 2 x 1,22 m est une piscine tubulaire rectangulaire au look bois. La piscine est fournie en série avec une pompe à filtre à cartouche et une échelle pour monter et sortir du bassin en sécurité. Avec la piscine tubulaire EXIT Toys de haute qualité ce seront...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Stone pompe à filtre sable et chaleur 12V dôme 4x2x1,22 mUne vraie accroche-regards au jardin. La piscine EXIT présente des parois à 3 couches solides en PVC et polyester et l'intérieur de la piscine est bleu pour une sensation de nage fraîche. Avec la bâche de piscine EXIT vous ne serez plus longtemps dépendants des conditions météo. La bâche prévient...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Stone pompe à filtre 12V 4x2x1,22 mLa piscine d'EXIT aux dimensions 400 x 200 x 122 cm est une piscine tubulaire rectangulaire au look gris. La piscine est fournie en série avec une pompe à filtre à cartouche et une échelle pour monter et sortir du bassin en sécurité. Avec la piscine tubulaire EXIT Toys de haute qualité ce seront...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Stone pompe filtre à sable 5,4x2,5x1,22 m, grisLa piscine Stone d'EXIT aux dimensions 540 x 250 x 122 cm est de forme rectangulaire grise. La grande piscine est fournie en série avec une pompe à filtre à sable et une échelle pour monter et sortir du bassin en sécurité. Le diamètre large de la piscine offre suffisamment d'espace pour se...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Wood pompe à filtre sable 12V dôme 4x2x1,22 mUne vraie accroche-regards au jardin. La piscine EXIT présente des parois à 3 couches solides en PVC et polyester et l'intérieur de la piscine est bleu pour une sensation de nage fraîche. Avec la bâche de piscine EXIT vous ne serez plus longtemps dépendants des conditions météo. La bâche prévient...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Wood pompe à filtre sable 12V 4x2x1,22 mLa piscine d'EXIT Wood aux dimensions 4 x 2 x 1,22 m est une piscine tubulaire rectangulaire au look bois. La piscine est fournie en série avec une pompe à filtre à sable et une échelle pour monter et sortir du bassin en sécurité. Avec la piscine tubulaire EXIT Toys de haute qualité ce seront de...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire Stone pompe à filtre sable 12V dôme 4x2x1,22 mUne vraie accroche-regards au jardin. La piscine EXIT présente des parois à 3 couches solides en PVC et polyester et l'intérieur de la piscine est bleu pour une sensation de nage fraîche. Avec la bâche de piscine EXIT vous ne serez plus longtemps dépendants des conditions météo. La bâche prévient...
Aquagem Variateur de fréquence ISaverK 1,1kW pour pompe piscineISaverK Économisez jusqu'à 80 % d'énergie Grâce à l'iSAVER, vous définissez la puissance - la vitesse (entre 1200 et 2900 tr/min) - à laquelle votre pompe de piscine doit fonctionner et à quel moment. Définissez un mode d'efficacité énergétique pour différentes situations - différentes applications. La pompe exécutera alors indépendamment le programme défini à l'heure indiquée. Ces modes d'économie d'énergie programmés permettent de réduire considérablement les coûts énergétiques. 25% plus silencieux Lorsque la pompe fonctionne à une vitesse inférieure, l'expérience de l'utilisateur est également beaucoup plus agréable. Plus la vitesse de rotation de la pompe de piscine est faible, moins elle fait de bruit. Ainsi, le niveau de bruit diminue jusqu'à 25 %. Vos éventuels voisins en seront également heureux. 4 minuteries réglables et 3 modes standard Au cours d'une journée de 24 heures, vous avez la possibilité de régler 4 modes différents qui peuvent être minutés. Vous définissez donc un mode individuel pour chaque fonction de la piscine. Par exemple, un mode nuit, un mode démarrage, un mode filtration et un mode chauffage. Vous attachez une limite de temps à ces modes, de sorte qu'ils s'enchaînent automatiquement. Même lorsque l'appareil s'éteint, l'iSAVER se souvient de ses derniers réglages. Vous pouvez définir vos propres modes, ou utiliser ceux qui sont proposés par défaut. Ce sont : Mode nuit (faible) : la vitesse fluctue entre 1200 et 1650 tr/min. Mode jour (moyen) : la vitesse fluctue entre 1700 et 2400 tr/min. Mode jour (élevé) : la vitesse fluctue entre 2450 et 2900 tr/min. Durée de vie plus longue de la pompe de la piscine Lorsque votre pompe fonctionne à une vitesse plus faible, elle est moins sujette à l'usure. Ce sont surtout les garnitures mécaniques qui bénéficient d'une vitesse plus faible. Votre pompe peut à nouveau durer plus longtemps. Meilleure filtration de l'eau de la piscine Lorsque l'eau se déplace plus lentement, les petites particules de saleté sont éliminées de la piscine beaucoup plus facilement. Ainsi, vous aidez également la personne chargée de nettoyer la piscine avec l'iSAVER. Un gagnant-gagnant soucieux de l'environnement Comme vous économisez jusqu'à 80 % d'énergie (coûts), les énormes émissions de gaz à effet de serre sont également réduites. C'est donc une situation gagnant-gagnant. Connexion de l'iSAVER La connexion de l'iSAVER+ 1100 est également très simple. C'est une sorte d'extension de votre prise de pompe standard. Vous branchez la fiche de la pompe dans la sortie de la pompe de l'iSAVER, et la fiche de l'iSAVER dans la prise murale. Notez que vous devez quand même accrocher l'unité quelque part et que les câbles doivent être suffisamment longs. Le câble de sortie de l'iSAVER mesure environ 93 cm, et la fiche environ 88 cm. Lors de l'installation de l'appareil, suivez toujours le manuel d'utilisation.
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire cuir noir pompe à filtre noir 4x2x1 mLa piscine EXIT en cuir noir aux dimensions 4 x 2 x 1 m est une piscine tubulaire rectangulaire au motif imitation cuir noir. La piscine est fournie en série avec une pompe à filtre et une échelle pour une entrée et une sortie de la piscine en toute sécurité. La piscine EXIT cuir noir présente un...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire ronde Wood pompe à filtre sable et chaleur 12V dôme...La piscine d'EXIT Wood au diamètre ø4,27 x 1,22 m est une piscine tubulaire ronde à bâche. La piscine au look bois est fournie en série avec une pompe à filtre à sable et une échelle pour monter et sortir du bassin en sécurité. Le diamètre large de la piscine offre suffisamment d'espace pour se...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire ronde Stone pompe à filtre cartouche 12V ø4,27x1,22 mLa piscine EXIT Stone aux dimensions ø 427 x 122 cm est une piscine tubulaire ronde grise. La grande piscine est équipée en série d'une pompe à filtre à sable et d'une échelle pour entrer et sortir du bassin en sécurité. La piscine Stone présente des motifs de pierres modernes et résistants sur...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire ronde Stone pompe filtrante ø3,6x1,22 m, grisLa piscine tubulaire EXIT Stone ø3,6 x 1,22 m est ronde et grise. La piscine est fournie en série avec une pompe à filtre et une échelle pour monter et sortir du bassin en toute sécurité. Le diamètre large de la piscine offre suffisamment d'espace pour se prélasser sur un matelas gonflable....
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire rectangulaire Wood pompe à filtre 5,4x2,5x1,22 m, brunLa piscine Wood d'EXIT aux dimensions 540 x 250 x 122 cm est de forme rectangulaire et au design bois. La piscine est fournie en série avec une pompe à filtre et une échelle pour monter et sortir du bassin en sécurité. Le diamètre large de la piscine offre suffisamment d'espace pour se prélasser...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire ronde Stone pompe à filtre cartouche 12V dôme...La piscine EXIT Stone aux dimensions ø 244 x 76 cm est une piscine tubulaire ronde grise à bâche. La piscine compacte est équipée en série d'une pompe à filtre et se distingue des autres piscines par ses beaux motifs de pierres. Découvrez combien une piscine ronde à monter peut être solide : le...
EXIT TOYS EXIT Piscine tubulaire ronde Stone pompe à filtre sable 12V ø4,27x1,22 mLa piscine EXIT Stone aux dimensions ø 427 x 122 cm est une piscine tubulaire ronde. La piscine au coloris gris est équipée en série d'une pompe à filtre à sable et d'une échelle pour entrer et sortir du bassin en sécurité. Le diamètre large de la piscine offre suffisamment d'espace pour se...
By AMANDA MENARD, LPN
(ACLS TRAINING CENTER) Not only can you safely exercise with hypertension, you NEED to exercise with hypertension. Exercise on a regular basis helps to keep us healthy overall. With regular physical activity, the heart becomes stronger, therefore, it takes less effort to pump which reduces force on the arteries and lowers blood pressure to healthier levels. For some individuals, regular exercise can reduce the need for blood pressure medication. Hypertension, or any form of heart and vascular disease, doesn’t have to hamper our lives. In fact, this diagnosis should act as a wake-up call to treat our bodies better and live a healthier life.
How Do I Begin?
First, if you haven’t been active for a long time, do not begin with a 60-minute swim followed by a 4-mile jog home from the pool! Check with your physician to make sure that there are no extenuating circumstances that would limit your activity. Then start slowly. Don’t forget to warm up before exercising as it can help reduce the risk the risk of injury.
Walking is an excellent way to start. If you are an outdoors person, gather a couple of friends or neighbors and walk at a normal pace for 30 minutes. Otherwise, a treadmill is a great alternative. Gradually increase your distance and pace as you become more conditioned. Exercise becomes aerobic when you are slightly short of breath (but still able to speak), and your heart rate increases.
Other exercises that you may find fun include cycling, hiking, swimming, or active sports such as tennis or basketball. What is most important is that the exercise is something you enjoy doing. No one is going to keep up with an exercise program that is tortuous.
Your goal should be to build up to 30 minutes, 5 days per week. If you can’t set aside that amount of time all at once, you can breakup your workout into three 10-minute sessions and receive the same benefits as a 30-minute routine. If you work at a job where you are more sedentary, remember to regularly get up and walk around as research has shown that too much time sitting can contribute to several health conditions.
Monitor your blood pressure regularly. The purchase of a good automated blood pressure cuff is a great investment. Take your blood pressure at different times during the day or week (morning, following exercise, and before bedtime). With regular exercise, you will soon see the benefits reflected in your blood pressure results.
There are some practical everyday ways to increase the amount of exercise you are getting.
Stop driving around that parking lot looking for the best spot. Take advantage of all those empty spaces farther away from the entrance. Depending on how much you shop, you can increase your weekly exercise by a decent amount.
Take the stairs. If you do not have orthopedic issues and can walk up a flight of stairs, step away from the elevator and take the stairs instead.
Spend some time with your children or grandchildren at the park. They will definitely keep you moving.
If you take advantage of these ideas, it will not even seem like you’re exercising.
Can I Exercise Too Much?
Your body will let you know what it can handle. Listen to it! Stop exercising and rest if you:
Develop chest pain. If your chest pain does not go away after 5-10 minutes of rest, seek medical attention.
Shortness of breath that renders you unable to speak.
Pain in your back, jaw, neck or shoulders.
Dizziness, lightheadedness, or weakness.
Develop an irregular heartbeat. Seek medical attention if this occurs.
Since you have learned that it is safe to exercise with hypertension, and it is effective in reducing your blood pressure, get off the couch, get moving, and exercise your way to a healthy life and lower blood pressure! ISI
For more information, visit acls.net
