Clim portable : lequel choisir – code promo – choix – Comment soigner un rhume : rapidement, naturellement ?

De l’automne jusqu’à la fin du printemps, les rhumes sont de retour. Le terme le froid n’est pas un nom de maladie : « C’est un terme populaire, qui fait souvent référence à toutes les infections des voies respiratoires supérieures», commence le Dr Romain Troalen, médecin généraliste.En médecine, on parle d’un rhinite (une inflammation de la muqueuse du nez) ou une rhinopharyngite (une inflammation du nez et de la partie supérieure du pharynx)», explique le médecin. C’est le principale raison de consulter un médecin pour les enfants avec environ 19 % des diagnostics, plus que l’angine (10,2 %), la bronchite aiguë (7,5 %) ou l’otite (6,8 %). « Dans 99,9% des cas, il s’agit d’infections virales. Celles qui sont bactériennes sont généralement des infections qui se sont compliquéesdit le docteur. Ce sont des conséquences liées à l’inflammation des muqueuses due au virus, qui a provoqué l’installation de bactéries au mauvais endroit. Quand ils se trouvent dans les amygdales, cela se transforme en angine, si c’est dans l’oreille, cela devient une otite, ou dans les sinus, il y aura une sinusite« . Le signe d’une complication bactérienne est fièvre qui dure plus de trois jours. Commenter soigner un rhume rapidement ? Naturellement ? Avec une certaine médicaments, huiles essentielles ou homéopathie ? Et chez la femme Enceinte ?

Attention : le rhume ne se « guérit » pas ! « Notre mission, en tant que médecins, est de vérifier qu’il s’agit bien d’un rhume, ainsi que de rendre la maladie plus supportable avant qu’elle ne soit éliminée naturellement par l’organisme. » explique le Dr Romain Troalen. Le traitement consiste donc essentiellement à faire baisser la fièvre et à diminuer la douleur. « Ce n’est qu’un traitement symptomatique. En plus de paracétamolnous pouvons prescrire des lavages de nez, à l’eau de merSuite éviter les décongestionnants nasaux : en effet, il faut faire attention, car la plupart des vasoconstricteurs ont des effets secondaires gênants comme des maux de tête», précise-t-il. Il est également important de s’assurer d’une bonne hydratation. En effet, il est recommandé de boire beaucoup tout au long de la journée : pensez au lait chaud, aux soupes, aux bouillons, au chocolat chaud, etc.

En cas de complications, un traitement antibiotique peut être prescrit.

« En général, les gens veulent se débarrasser immédiatement d’un rhume, mais Il n’y a pas de solution miracle. Le froid ne disparaît pas en une seconde : ça dure au moins une semaine. Alors il faut être patient», rappelle-t-il. En cas de complications, le médecin prescrira généralement traitement antibiotique, « mais seulement en cas de complications ! Un rhume, qui est viral, ne se soigne jamais avec des antibiotiques ! » insiste fortement le médecin. Cela pourrait en effet conduire à une résistance aux antibiotiques, ce qui serait très problématique en cas de véritable infection plus tard.

Une étude publiée en 2014 a prouvé que le zinc a contribué à réduire la durée des rhumes en augmentant les défenses immunitaires de l’organisme. Lors de la méta-analyse, menée par la Cochrane Library sur près de 1 800 patients et dont les résultats sont parus dans Jama, la durée moyenne du rhume est passée de 8,5 à 4,5 jours. Prendre un comprimé de zinc à 75 mg par jour pas plus de 24 heures après les premiers symptômes serait donc le seul moyen de réduire naturellement la durée du rhume. Vous pouvez éviter de prendre du zinc sous forme de médicaments en consommant des aliments qui en contiennent, comme les crustacés, les légumineuses, les abats et le germe de blé.

Les huiles essentielles doivent toujours être utilisées avec parcimonie et précaution.

« Les inhalations d’huiles essentielles végétales peut donner une sensation de soulagement, mais il faut faire attention, car ce sont des molécules extrêmement concentrées, qui peuvent avoir effets secondaires comme des maux de tête« , expose le médecin. De plus, à ce jour, aucune étude n’a démontré l’efficacité de certains traitements à base de plantes ou homéopathiques par rapport à l’évolution normale du rhume.« . Pour les amateurs de médecine alternative, vous pouvez tester comme plante échinacéequi activerait les défenses immunitaires (notamment dans la prévention du rhume), sureau et saule pour leurs propriétés antivirales et anti-inflammatoires, ainsi que thym, qui agirait comme un antibactérien. Cependant, rien n’est prouvé, et les huiles essentielles doivent toujours être utilisées avec parcimonie et précaution.

Nux vomica, Apis mellifica… L’homéopathie se prête plutôt bien à l’automédication sur ces symptômes identifiables. Cependant, il est nécessaire de consulter un médecin en cas de pathologies qui durent, et lorsqu’une fièvre apparaît.

« Le traitement d’un rhume chez un bébé repose sur la prise doliprane et bain de nez à l’eau de mer« , rappelle le médecin. La seule différence entre le jeune enfant et l’adulte, c’est qu’il est interdit au bébé de donner des médicaments contre la toux. Il est également contre-indiqué de prescrire un vasoconstricteur chez l’adolescent de moins de 15 ans.

Les mêmes recommandations s’appliquent aux femmes enceintes qu’aux bébés : Doliprane® et bain de nez. « Il faut juste être plus vigilant, surtout en cas de fièvre, et s’assurer qu’il n’y a pas de complications.dit le docteur. Mais c’est le travail du médecin. La femme enceinte doit simplement prendre les seuls médicaments qui lui sont prescrits et ne jamais s’auto-médicamenter.« .

Quels médicaments pouvez-vous prendre pour un rhume?

De nombreux médicaments contre le rhume sont vendus en pharmacie, mais certains sont à éviter au maximum. C’est le cas de « décongestionnants » ou alors vasoconstricteurs. Il existe de nombreux effets secondaires dans ce type de médicaments anti-rhume contenant pseudoéphédrine. Leur principe est de décongestionner le nez en resserrant les vaisseaux sanguins, mais ils exposent le consommateur à risque d’accident vasculaire cérébral, d’infarctus du myocarde ou de problèmes neurologiques graves. Les corticostéroïdes, ils étaient largement utilisés il y a trente ans, mais ils sont controversés. Le docteur Troalen considère qu’il « Il ne faut jamais donner de corticoïdes pour un rhume. Il fut un temps formidable où on en donnait systématiquement, mais ce n’est pas une bonne chose. Forcément, on a l’impression que ça marche, car ce sont des anti-inflammatoires très puissants qui conduisent à une réduction très rapide des symptômes. un effet immunosuppresseur, c’est-à-dire qu’ils diminuent les défenses immunitaires, donc en fait, on augmente les risques d’avoir des complications. Un rhume qui serait passé tranquillement, certainement en une semaine ou plus, peut se transformer en otite ou en sinusite ».

Quand consulter pour un rhume ?

Les personnes en bonne santé qui ne sont pas à risque (immunodéprimés, personnes âgées ou jeunes enfants) ne sont pas pas obligé de consulter pour un rhume s’il n’y a pas de symptômes associés ou inquiétants. Si vous êtes inquiet, le médecin peut s’assurer qu’il s’agit bien d’un rhume et de rien d’autre et vous prescrire du paracétamol. « Cela doit nécessairement conduire à une consultation c’est une durée anormale de la fièvre, plus de 4 jours ; ainsi que l’apparition de nouveaux symptômes, comme des douleurs à l’oreille, des maux de gorge plus intenses, une toux qui s’est modifiée… » conclut-il. Dans tous les cas, il faut se rappeler qu’un rhume dure en moyenne 10-11 jours.

Merci au Docteur Romain Troalen, médecin généraliste en région parisienne.