Salon de jardin : pas cher – conseil – choix La vicomtesse Hinchingbrooke révèle qu’elle plonge tous les jours dans la piscine remplie de grenouilles de Mapperton House

Beaucoup d’entre nous ont adopté des suppléments améliorant le bien-être dans notre routine quotidienne depuis l’épidémie de Covid-19, bien que tremper notre corps dans de l’eau glacée chaque matin soit probablement l’un des nouveaux rituels les moins courants.

Mais pour Julie Montagu, vicomtesse Hinchingbrooke, se baigner dans la piscine extérieure naturelle de Mapperton House dans le Dorset est devenu une partie essentielle de sa journée.

La femme de 48 ans, née aux États-Unis, mariée à Luke Montagu, fils du 11e comte de Sandwich, dit que rejoindre les grenouilles et les tritons pour une baignade «  démarre  » ses matins et contribue à l’amener votre esprit au présent.

Écrivant dans Tatler, Julie, connue pour son rôle dans la série de télé-réalité aujourd’hui disparue Ladies of London, a expliqué: «  Sauter dans une piscine froide peut sembler une façon étrange de commencer la journée, mais ce n’est pas le cas. puis-je. Recommander assez comme moyen amusant d’améliorer votre santé et de calmer votre esprit.

Julie Montagu, vicomtesse Hinchingbrooke, photographiée en 2016, a révélé que se baigner dans la piscine extérieure naturelle de Mapperton House dans le Dorset est devenu une partie essentielle de sa journée.

Julie, née aux États-Unis et mariée à Luke Montagu, fils du 11e comte de Sandwich, dit que rejoindre les grenouilles et les tritons pour une baignade dans la piscine (photo) «  démarre  » ses matinées et l’aide  » Mettez votre esprit à jour. ‘

«La thérapie par immersion dans l’eau froide fait partie de ma routine quotidienne depuis le début de l’emprisonnement au Royaume-Uni, et je me sens formidable de le faire.

Julie a partagé plusieurs clichés d’elle en train de flotter autour de la piscine idyllique sur sa page Instagram, admettant qu’elle plonge dans l’eau glacée en répétant le mantra: «  C’est juste une sensation.  »

Elle a raconté que plonger son corps dans de l’eau froide était «  incroyablement revigorante  » et a suggéré à ceux d’entre nous qui n’ont pas la chance d’avoir une piscine extérieure à notre porte de l’essayer dans un bain ou une douche.

Julie a recommandé de le tester pendant au moins deux minutes comme point de départ et a souligné la nécessité de continuer à respirer.

Julie a raconté que tremper son corps dans de l’eau froide était «  incroyablement revigorante  » et a suggéré à ceux d’entre nous qui n’ont pas la chance d’avoir une piscine extérieure à notre porte de l’essayer dans un bain ou une douche.

«Votre corps a besoin d’autant d’oxygène que possible lorsque vous êtes immergé dans le froid», écrit-il dans la Bible de la Société.

«L’avantage évident de cette pratique est qu’elle vous réveille certainement. Ce petit impact sur le système peut aider votre esprit à se concentrer sur la journée et vous faire vous sentir plus alerte et concentré. « 

Julie a également parlé des autres avantages de l’immersion dans l’eau froide, notamment la stimulation de votre métabolisme, de votre système circulatoire et de votre système immunitaire.

Il a expliqué comment l’eau froide encourage votre corps à éliminer les déchets et les bactéries de vos cellules, ce qui permet à vos globules blancs d’aider votre corps à éviter les maladies.

Julie a également parlé des autres avantages de l’immersion dans l’eau froide, notamment la stimulation de votre métabolisme, de votre système circulatoire et de votre système immunitaire. Sur la photo de droite avec ses courageux compagnons d’eau froide

Julie a également salué sa capacité à aider le corps à récupérer et à guérir après un exercice vigoureux.

Pour la mère de quatre enfants, l’avantage le plus important est le facteur bien-être du trempage dans l’eau froide, ce qui, insiste-t-elle, est prouvé scientifiquement.

« La recherche a montré qu’exposer votre corps à l’eau froide peut augmenter la présence de certains neurotransmetteurs, y compris les endorphines qui favorisent le bonheur », a-t-il écrit.

En juin, Julie a détaillé la manière dont elle et sa famille tentent de sauver leur luxueux manoir après avoir perdu 250000 £ cette année au milieu de la pandémie de coronavirus.

Julie photographiée avec son mari Luke, comte de Sandwich, et les enfants William, Emma, ​​Nestor et Jack à Mapperton House, le magnifique tas jacobéen de la famille dans le Dorset.

Les Montagus ont dû adopter de nouvelles idées commerciales intelligentes pour maintenir à flot le manoir familial et 15 acres de jardins italiens, y compris des visites virtuelles et des cours de yoga.

Typiquement avec 200 visiteurs par jour en haute saison, le domaine n’a pu rouvrir ses jardins que le week-end et n’a toujours pas les touristes réguliers de l’étranger et les personnes âgées dont il dépend.

« Mapperton coûte environ 200 000 £ par an, mais cette année, nous avons perdu environ 250 000 £ », a déclaré Julie, s’adressant au Times.

Elle compte beaucoup sur les dons de ceux qui regardent ses visites virtuelles de la ferme.

Après avoir présenté An American Aristocrat’s Guide to Great Estates sur la Smithsonian Channel aux États-Unis, la présentatrice chevronnée propose des visites hebdomadaires en ligne de Mapperton aux côtés de ses beaux-parents, soit Earl, 77 ans, soit Comtesse, 78 ans de Sandwich.

« C’est une affaire complètement familiale – Luke fait le tournage, notre fils Nestor de 13 ans fait l’enregistrement sonore, et les gens adorent ça parce que c’est tellement personnel », a expliqué Julie.

S’impliquer davantage dans Mapperton a représenté une nouvelle liberté pour Julie, qui pendant des années n’a pas pu y passer beaucoup de temps tout en gardant la famille ensemble dans sa maison du sud de Londres.

Julie, qui a quatre enfants, Emma, ​​21 ans, et Jack, 18 ans, de son premier mariage, et William, 15 ans, et Nestor, 13 ans, avec Luke, ont soutenu Luke pendant son rétablissement de la dépendance aux médicaments sur ordonnance après la mauvaise prescription d’antidépresseurs. et des somnifères après une mauvaise réaction à une opération des sinus.

Son mari a été incapable de travailler pendant trois ans après l’arrêt brutal de ses médicaments en 2009, et elle est devenue la principale source de revenus jusqu’à ce qu’elle reçoive un règlement pour faute professionnelle médicale substantielle en 2014.

Avec peu de revenus ou de soutien, Julie est devenue une mère célibataire et une soignante, et a été forcée de faire preuve de débrouillardise.